Fizioterapija po porodu obravnava tudi disfunkcijo medeničnega dna, kjer ponovno vzpostavimo dobro zmogljivost teh mišic, da preprečimo uhajanje urina in zdrs medeničnih organov.
Fizioterapija po porodu
Fizioterapija po porodu je usmerjena v ponovno vzpostavitev funkcije trebušnih mišic in stabilizacijo hrbtenice ter medenice, da zmanjšamo oz. preprečimo bolečine v ledvenem delu hrbtenice in v križu ter zagotovimo opora trebušnim organom.
BOLEČINA V LEDVENEM DELU HRBTENICE IN V KRIŽU
Po porodu so vezi okrog hrbtenice in medenice še vedno ohlapne, kar vodi v večjo gibljivost in s tem zmanjšano stabilnost hrbtenice, kar skupaj z vsakodnevnim negovanjem dojenčka povzroči obremenitve sklepov in privede do bolečine.
Fizioterapevtska obravnava:
– izdelava individualiziranega plana obravnave
– klinični testi (provokacijski, palpacijski in testi funkcijske zmogljivosti)
– edukacija in ergonomski nasveti
– specifične stabilizacijske vaje
– uporaba elastičnega lepilnega traku
– manualna terapija
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
OSLABLJENOST MIŠIC MEDENIČNEGA DNA
Mišice medeničnega dna obdajajo sečnico, nožnico in danko ter služijo kot opora medeničnim in trebušnim organom. Med porodom se mišice medeničnega dna močno raztegnejo in se lahko tudi poškodujejo (zaradi raztrganja ali prereza presredka).
Posledica ohlapnih mišic medeničnega dna je nehoteno uhajanje urina in/ali zdrs medeničnih organov (zdrs maternice, zdrs nožnice, zdrs sečnega mehurja).
Fizioterapevtska obravnava:
– ukrepi za zdrav življenjski slog
– EMG mišic medeničnega dna (merjenje mišične aktivnosti)
– ocena funkcije mišic medeničnega dna (merjenje moči in vzdržljivosti)
– vadba mišic medeničnega dna z električno stimulacijo
– vadba sečnega mehurja
KORISTI:
✔ povečamo hipertrofijo in čvrstost MMD
✔ preprečimo, odpravimo ali omilimo težave z uhajanjem urina in druge težave povezane z disfunkcijo medeničnega dna
✔izboljšamo spolno funkcijo
✔ prispevamo k stabilnosti hrbtenice in medeničnega obroča
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
PREKOMEREN RAZMIK PREME TREBUŠNE MIŠICE (DIASTAZA REKTUSOV)
Diastaza rektusov je prekomeren razmik trebušne mišice vzdolž bele črte (linea alba). Če se prema trebušna mišica po porodu razmakne za do dva centimetra, je ta v mejah normale. Če je razmik večji od dveh centimetrov govorimo o patološkem razmiku.
Diastaza nastane verjetno zaradi vpliva hormonov, ki mehčajo vezivno tkivo in pritiska maternice na trebušno steno. Dva glavna dejavnika tveganja sta: prirojena slabost vezivnega tkiva in močne trebušne mišice pri športnicah.
Trebušne mišice dajejo notranjim organom oporo in če je trebušna stena raztegnjena, organi nimajo opore in lahko zdrsnejo skozi telesne odprtine (zdrs maternice, zdrs nožnice, zdrs sečnega mehurja).
Fizioterapevtska obravnava:
– terapija v smeri zmanjševanja diastaze
– vzpostavljanje funkcije trebušne stene
– specifične terapevtske vaje
– edukacija in ergonomski nasveti
– vadba mišic medeničnega dna
– kinesiotaping
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
BRAZGOTINA PO CARSKEM REZU
Carski rez je zahtevna operacija, ki jo spremlja brazgotina-neelastično tkivo. Brazgotine lahko povzročijo bolečino, mravljinčenje, preobčutljivost, otopelost in negibljivost ter zmanjšajo samo funkcionalnost telesa.
Obravnavamo brazgotino po carskem rezu z nežno, globoko in učinkovito tehniko MSTR®, ki deluje izključno na brazgotinasto tkivo. Tehnika zmehča tkivo, zmanjša bolečino in zadebelitev brazgotine, spremeni barvo brazgotine, izboljša prekrvavitev, poveča gibljivost in mehkobo ter izboljša videz. Obenem sprostitev brazgotinskega tkiva prinese sprostitev čustvene travme (čustveno olajšanje) in izboljša psihično počutje posameznice.
Najpogosteje so po carskem rezu potrebne 3 obravnave.
Fizioterapevtska obravnava:
– McLoughlinova tehnika za sprostitev brazgotinskih tkiv – MSTR®
– laser
– manualna terapija
– kinesiotaping
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
RAZTRGANINA PRESREDKA (RUPTURA)
Raztrganina presredka je poškodba presredka, ki se zgodi spontano med porajanjem ploda skozi nožnico proti medeničnemu izhodu.
Dejavniki tveganja so: prvorodnost, podaljšana druga porodna doba, porodna teža novorojenčka nad 4000 g, malpozicija ploda itd. Posledice poškodbe presredka so perinealna bolečina, disparevnija, urinska inkontinenca, fekalna inkontinenca in hemeroidi.
Fizioterapevtska obravnava:
– laser
– MSTR® in druge manualne tehnike
– EMG mišic medeničnega dna (merjenje mišične aktivnosti)
– ocena funkcije mišic medeničnega dna (merjenje moči in vzdržljivosti)
– vadba mišic medeničnega dna z električno stimulacijo
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
URINSKA INKONTINENCA
Urinska inkontinenca in nepravilnosti pri polnjenju in praznjenju sečnega mehurja sta ena izmed posledic nepravilnega delovanja medeničnega dna. Glavni dejavnik tveganja so nosečnost (hormonske spremembe, obremenitev zaradi teže ploda), porod (raztezanje zaradi glave ploda in potiskanje, poškodbe presredka), ginekološke operacije in debelost.
Stresna inkontinenca: nehoteno uhajanje urina med aktivnostmi kot so kašljanje, smejanje, kihanje ali poskoki.
Urgentna inkontinenca: nenadna močna potreba po uriniranju, ki ji sledi uhajanje urina.
Fizioterapevtska obravnava:
– ukrepi za zdrav življenjski slog
– EMG mišic medeničnega dna (merjenje mišične aktivnosti)
– ocena funkcije mišic medeničnega dna (merjenje jakosti, moči in vzdržljivosti)
– vadba mišic medeničnega dna z električno stimulacijo
– vadba sečnega mehurja
Cena:
Prvi obisk = 35 eur
Nadaljnji obisk = 30 eur
POPORODNI FIZIOTERAPEVTSKI PREGLED IN OBRAVNAVA
- testiranje razmaka preme trebušnih mišic (diastaza rektusov)
- učenje vaj za globoko trebušno mišico
- pregled vzdržljivosti in moči mišic medeničnega dna + trening
- ergonomski nasveti
Dobra zmogljivost in moč trebušnih mišic ter mišic medeničnega dna prepreči povešenost
medeničnih organov. Hkrati izboljša stabilnost sklepov, kar lahko prepreči oz. zmanjša bolečine v hrbtenici in medenici.
Cena:
1 obisk = 50 eur