Namenjena je vsem začetnikom joge, kot tudi tistim, ki ste se z jogo že srečali in si želite nežno krepitev telesne vzdržljivosti.
joga je način uravnoteženja in harmoniziranja telesa, ki stremi k popolni koordinaciji različnih telesnih funkcij za psihofizično razvijanje zdravja.
Skozi dinamično gibanje s sinhronim dihanjem se bomo osredotočali na položaje, ki krepijo in raztezajo mišično strukturo ter ustvarjajo in pospešujejo pretok energije po telesu. Razvijali bomo večje zavedanje dihanja in telesnih gibov, izboljšali razumevanje svojega telesa, povečali sposobnost koncentracije ter izboljšali telesno držo in vzdržljivost telesa.
Za vitalno, energetsko polno in psihično zdravo telo.
