Flowjogalates / Jogamedilates / Jogafascijalates

Izjemna izkušnja za splošno ravnovesje

JOGAMEDILATES / JOGAFASCIJALATES ali FLOW-JOGALATES je vadba, ki z dinamičnim prelivanjem gibov v ravnovesju z dihanjem in čutenjem povezuje elemente joge in pilatesa s specifično obremenitvijo, dinamičnim raztezanjem in zibanjem – princip fascijalnega fitnesa. Namen vadbe je večja vzdržljivost in moč mišic ter gibljivost telesa za učinkovito elegantno in fleksibilno gibanje.

V svet z elegantnim in fleksibilnim gibanjem!

Koristi vadbe

  • več energije in več življenjske moči

  • večja elastičnost in prožnost fascije/mišične ovojnice

  • elegantno, čutno in fleksibilno gibanje

  • izboljšanje koordinacije gibanja

  • boljša in mladostna telesna drža