Booty vadba

Za elastične mišice in popolno obliko zadnjice

BOOTY VADBA ZA OBLIKOVANJE ZADNJICE

 

Booty vadba je učinkovita vadba za oblikovanje zadnjice z ritmičnim gibanjem telesa ob uporabi baletnega droga. Ppovezuje vaje za vzdržljivost, moč in elastičnost mišic. Na Booty vadbi povezujemo gibanje s sinhronim dihanjem in čutenjem, kjer v ospredje postavljamo krepitev in oblikovanje zadnjice ob vključevanju različnih rekvizitov. Na koncu sledi mišična sprostitev in umirjenost telesa.

Koristi vadbe

  • čvrsta zadnjica

  • elegantno in fleksibilno gibanje

  • večja elastičnost in prožnost mišic

  • izboljšana vzdržljivost in moč telesa

  • povečano čutno zaznavanje telesa

Poleg vadbe v Mediwa Centru je na voljo tudi
ONLINE program BOOTY vadba: