Z jutranjo energijsko vadbo bomo prebudili telo z nežnim in sinhronim dinamičnim ritmom gibanja v povezavi z vajami za  stabilizacijo trupa in vajami za izboljšanje koordinacije ter mobilnosti. Uporabljali bomo dihalne tehnike, ki poživijo in  nahranijo možgane s svežo količino kisika za bistrejše misli, večjo produktivnost in kreativnost dela.