ONLINE PROGRAM: Poporodna vadba

19,00 

Vadbeni program POPORODNA VADBA je varno sestavljen za hitrejše in učinkovito okrevanje po porodu. Temelji na izboljšanju vzdržljivosti in funkcije mišic, katere so bile precej obremenjene med nosečnostjo in porodom. Osnovan je na specifičnih vajah za stabilizacijo v medenici in ledvenem delu hrbtenice. S temi vajami lahko preprečimo in odpravimo bolečine v hrbtenici.

 

Kaj prejmete:

– Strokovno vodenje učinkovite in zdrave poporodne vadbe
– Podpora osebnega strokovnega mentorstva
– Ekskluziven dostop do zaprte FB skupine kot podpora skupnosti
– 100% garancija na zadovoljstvo

 

Nakup programa opravite TUKAJ:

* po plačilu pošljemo na email dostop do videa na strani OGLED MEDIWA ONLINE PROGRAMOV.

Kategorija:

Opis

ONLINE PROGRAM: POPORODNA VADBA

 

Vadbeni program za poporodno obdobje POPORODNA VADBA* je varno sestavljen za hitrejše in učinkovito okrevanje po porodu. Temelji na izboljšanju vzdržljivosti in funkcije mišic, katere so bile obremenjene med nosečnostjo in porodom. Osnovan je na specifičnih vajah za stabilizacijo v medenici in ledvenem delu hrbtenice s katerimi preprečujemo in odpravljamo bolečine v hrbtenici.

Kaj vam bo prinesla investicija v prilagojen in strokovni program VADBA V NOSEČNOSTI:

 

– Izboljšana funkcionalnost, zmogljivost in stabilnost telesa
– Izboljšana vzdržljivost mišic
– Povečana mišična masa in zmanjšana maščobna masa
– Hitrejše okrevanje po porodu (kakovostno vračanje telesa v stanje, kakršno je bilo pred nosečnostjo)
– Zmanjšanje bolečin v hrbtenici
– Izboljšana telesna drža in kontrola gibanja

 

V poporodnem obdobju je priporočljivo postopno izboljšati zmogljivosti mišic, ki so bile močno obremenjene med nosečnostjo in porodom. Ustrezna vzpostavitev funkcije mišic po porodu ima resnično neverjetno velik vpliv na kakovost življenja mlade mamice.

 

 

* Vadbeni program VADBA V NOSEČNOSTI sem pripravila Iva Weinger, diplomirana fizioterapevtka, ki deluje na področju zdravja žensk v vseh življenjskih obdobjih s mednarodnim certifikatom POGP (Chartered Society of Physiotheraphy). Sem strokovno usposobljena za vodenje pred in poporodne vadbe.

 

KAJ PRIDOBITE Z VADBO PO PORODU:

  • več energije in življenjske moči
  • izboljšano počutje in vitkost telesa
  • hitrejše okrevanje po porodu
  • izboljšana telesna drža, vzdržljivost in moč mišic
  • preventivna podpora in zaščita hrbtenice pred vsakodnevnimi obremenitvami
  • preprečevanje ali zmanjšanje bolečin v medeničnem obroču in ledvenem delu hrbtenice
  • preprečevanje motenj v delovanju medeničnega dna (uhajanje urina, zdrs medeničnih organov,..)

Vadbe za nosečnice in poporodnice vodim ustanoviteljica Mediwa Centra, Iva Weingerl.

Sem magistrica klinične prehrane, diplomirana fizioterapevtka, diplomirana sanitarna inženirka, limfterapevtka in avtorizirana pripravnica pedokinetike® .

Sem tudi članica Združenja fizioterapevtov Slovenije, sekcije fizioterapevtov za zdravje žensk, Slovenskega združenja za limfedem, Slovenskega združenja za klinično prehrano in tudi Evropskega združenja za klinično prehrano in metabolizem (ESPEN).

Na Ginekološki kliniki – UKC Ljubljana sem pridobivala specialno strokovno znanje in delovne izkušnje na področju specialne fizioterapije za zdravje žensk, ki obravnava uro-ginekološke  težave, motnje po ginekoloških operacijah in težave nosečnic pred porodom, med njim ter po njem.

V okviru konzervativnega zdravljenja porodniških težav in motenj sem na Sekciji za zdravje žensk v sklopu SFZZ opravila tečaj prenatalne fizioterapije in pridobivala specialna znanja s področja fizioterapevtske obravnave žensk z mišično-skeletnimi obolenji, motnjami in težavami, kot so bolečina v medeničnem obroču, čezmeren razmik preme trebušne mišice, disfunkcije medeničnega dna, uhajanje urina, telesna šibkost, občutljivost presredka in podobno.

V okviru dodatnega strokovnega izpopolnjevanja na področju uro-ginekoloških težav in motenj sem pri britanskem združenju fizioterapevtov POGP opravila tečaj Physiotherapy assessment and management of female urinary dysfunction in sem se specializirala za konzervativno zdravljenje disfunkcije medeničnega dna, ki obravnava urinsko inkontinenco, zdrs medeničnih organov, medenične bolečine ali spolne motnje.

 

Še več o moji strokovnosti in referencah TUKAJ.

 

Imate dodatna vprašanja?

Pišite mi na info@mediwa-center.si ali pa me pokličite na 031 333 454.

 

 

Se nam želite pridružiti in poskrbeti za zdravo poporodno obdobje? Varen nakup MEDIWA ONLINE Vadbe PO PORODU opravite TUKAJ:

NAKUP ONLINE PROGRAMA

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “ONLINE PROGRAM: Poporodna vadba”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Post comment

Priporočamo tudi...