ONLINE: Vadba s stabilno žogico
15,00 €
Vadba s stabilno žogico omogoča:
– aktivacijo globokih stabilizacijskih mišic, ki dajejo stabilnost trupu in pripomorejo k zdravi teleasni drži,
– izboljšanje ravnotežja in gibljivost telesa, povečanje vzdržljivosti mišic ter učinkovito oblikovanje telesa.
Vadba s stabilno žogico omogoča nadgradnjo klasične vadbe. Pri izvedbi vaj je namreč potrebno konstantno ohranjati ravnotežni položaj. S tem sprožimo aktivacijo več različnih mišic hkrati.
Izjemno učinkovita pa je tudi kot del terapevtske vadbe za izboljšanje stabilnosti hrbtenice.
Prispeva lahko k zmanjšanju in celo odpravljanju bolečin v hrbtenici.
*Po plačilu naročila boste prejeli dostop do skrite vsebine na YouTube kanalu Mediwa Center.
1 mnenje za ONLINE: Vadba s stabilno žogico
Zaenkrat še ni mnenj.